Cùng Tôi Khám Phá - Blog Khám Phá Bí Quyết Khỏe Đẹp, Du Lịch, Ăn Uống cùng Lem
  • Trang chủ
  • BLOG DU LỊCH
  • ĐIỂM ĐẾN LÝ TƯỞNG
  • ĂN UỐNG
  • KHỎE & ĐẸP
  • KHÁM PHÁ
  • ABOUT ME
  • English Vietnamese
MENU
English Vietnamese
  • Trang chủ
  • BLOG DU LỊCH
  • ĐIỂM ĐẾN LÝ TƯỞNG
  • ĂN UỐNG
  • KHỎE & ĐẸP
  • KHÁM PHÁ
  • ABOUT ME

Danh mục

  • BLOG DU LỊCH
  • ĐIỂM ĐẾN LÝ TƯỞNG
  • ĂN UỐNG
  • KHỎE & ĐẸP
  • KHÁM PHÁ
  • ABOUT ME
  • KHỎE & ĐẸP

Mẹo chữa ợ nóng, khó tiêu bằng những thứ quen thuộc sau đây

19-02-2019| KHỎE & ĐẸP | Lọ Lem

ợ nóng, khó tiêu do ăn đồ dầu mỡ hoặc cũng ...

  • 1506
Khó tiêu, ợ nóng thường do ăn đồ béo, đồ dầu mỡ làm cho tức bụng, khó tiêu và còn ợ nóng làm cổ khó chịu. Ngoài ra, khó tiêu còn có thể do viêm loét dạ dày, gây nóng rát dạ dày. Vậy làm sao để ứng phó kịp thời khi gặp phải tình trạng khó chịu này?
1. Kẹo cao su:
Thật lạ với việc nhai kẹo cao su có thể làm giảm chứng ợ nóng. Trong một nghiên cứu được công bố năm 2001, các nhà nghiên cứu từ ĐH Wake Forest ở Bắc Carolina, Mỹ đã phát hiện nhai kẹo cao su làm tăng độ pH ở thực quản và hầu họng, dẫn tới làm giảm tác động của ợ nóng. Theo báo cáo trên New York Times, đó là vì kẹo cao su đẩy lùi dịch và làm cho thực quản đầy nước bọt có tính kiềm, giúp trung hòa các axit gây ra ợ nóng liên quan tới chứng khó tiêu. Việc bạn cần làm là nhai kẹo khi ăn thực phẩm cay nóng, dầu mỡ xong.
2. Cam thảo:
Cam thảo là 1 loại quả thường sử dụng làm ô mai nhưng chúng còn có tác dụng trong y học. Và khoa học đã cho thấy cam thảo có thể đẩy lùi ợ nóng, khó tiêu một cách hiệu quả. Theo Trung tâm Y ĐH Maryland, Mỹ phương pháp điều trị kết hợp cam thảo, bạc hà, hoa cúc cho thấy hiệu quả cao trong giảm một số triệu chứng tồi tệ nhất của chứng khó tiêu. Điều này là do cam thảo có thể hỗ trợ chữa lành niêm mạc dạ dày. Rễ cây cam thảo có tác dụng ức chế sự phát triển tiềm ẩn của những vi khuẩn có hại trong dạ dày và làm giảm viêm. Nó chưa từng được sử dụng trong bất cứ một thử nghiệm lâm sàng nào về những bệnh liên quan tới khó tiêu.
3. Nha đam (Lô hội):
Bạn biết rằng công dụng lô hội rất nhiều, nó không chỉ làm đẹp, làm món ăn, mà còn sử dụng để trị bỏng, và còn khá hiệu quả khi sử dụng trong việc giảm chứng khó tiêu. Nha đam chứa chất nhuận tràng barbaloin, aloin, aloe-emodin, có hiệu quả chống viêm niêm mạc dạ dày. Hiện chưa có nhiều bằng chứng khoa học về hiệu quả chữa bệnh của cây lô hội với chứng ợ nóng. Trung tâm Y Langone New York đã gọi sự bổ sung này là phương pháp điều trị tự nhiên được khuyến nghị cho các dạng bỏng thực quản.
4. Trà hoa cúc:
Loại trà được hãm từ hoa cúc cùng với một ít vỏ chanh pha thêm chút mật ong cũng giúp chữa đầy hơi khá tốt. Tuy nhiên, không nên áp dụng những cách chữa đầy hơi này cho trẻ nhỏ vì mật ong không được dùng cho những bé dưới 12 tháng tuổi.
5. Uống nhiều nước: 
Nước là một thứ thật gần gũi, đâu cũng thấy nhưng tác dụng của nước đối với sự sống là vô cùng vô cùng kinh khủng. Ngoài việc uống nước để cung cấp chất ẩm cho cơ thể còn giúp bôi trơn hoạt động của hệ tiêu hóa. Chọn những loại thức uống lành mạnh như nước lọc, nước ép từ rau, củ, quả hay các loại trà thảo mộc…, tránh sử dụng caffeine vì chúng có thể gây căng thẳng cho bao tử, khiến cơ quan tiêu hóa trở nên mệt mỏi hơn.
6. Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ:
Một nghiên cứu đăng trên tờ The Journal of Clinical Gastroenterology chỉ ra rằng nằm ngủ nghiêng về bên trái là cách tốt nhất để tránh ợ nóng vào buổi tối. Tuy nhiên ngủ nghiêng về bên phải dường như có tác động ngược lại và làm tăng ợ nóng. Điều này có thể là do ngủ nghiêng về bên phải làm tăng thời gian cần để loại bỏ axit ra khỏi thực quản. Nằm thẳng lưng khi ngủ cũng liên quan tới tăng các triệu chứng vì nó làm gián đoạn sự lưu thông của axit từ thực quản.
Và đó là một số chia sẻ cungtoikhampha.com đã tìm hiểu và tham khảo từ nhiều nguồn, nhiều ý kiến khác nhau. Và hi vọng rằng, bài viết này sẽ giúp ích cho bạn giảm bớt sự khó chịu từ chứng ợ nóng, khó tiêu, tức bụng.
Theo dõi cộng đồng Cungtoikhampha.com trên Facebook
Tin liên quan
Làm đẹp một cách tự nhiên bằng Nha đam- Công dụng của Nha đam trong việc làm đẹp

Làm đẹp một cách tự nhiên bằng Nha đam- Công dụng của Nha đam trong việc làm đẹp

Nha đam (Lô hội hay Lưu hội) là một loại cây ...
Xem tiếp

Tại sao mụn trứng cá lại mọc vào tuổi dậy thì?

Tại sao mụn trứng cá lại mọc vào tuổi dậy thì?

Thật khó hiểu khi bạn lại mọc những hạt mụn đáng ...
Xem tiếp

Sức mạnh của rau Mã đề- Vừa làm món ăn ngon vừa làm thuốc chữa bệnh thì còn gì bằng

Sức mạnh của rau Mã đề- Vừa làm món ăn ngon vừa làm thuốc chữa bệnh thì còn gì bằng

Thần dược là đây, bệnh về đường tiêu hóa, chữa ho ...
Xem tiếp

Lên bàn mổ đã sợ, vậy chuyện gì xảy ra nếu hết thuốc gây mê giữa chừng?

Lên bàn mổ đã sợ, vậy chuyện gì xảy ra nếu hết thuốc gây mê giữa chừng?

Theo thống kê, mỗi năm có trung bình 30.000 bệnh nhân ...
Xem tiếp

Công dụng của quả ổi giàu vitamin C, đẹp da, giữ dáng

Công dụng của quả ổi giàu vitamin C, đẹp da, giữ dáng

Người ta ví ổi chứa một “kho dinh dưỡng” mà thiên ...
Xem tiếp

Bài viết nổi bật
  • Thực đơn trị mụn hiệu quả: Bị mụn nên uống gì để đánh bay mụn (P2)

    Thực đơn trị mụn hiệu quả: Bị mụn nên uống gì để đánh bay mụn (P2)

    13-08-2021

    Mình sẽ chia sẻ cho các bạn Thực đơn trị mụn ...

  • Sợ hãi Biến đổi khí hậu và Mặt trăng nghiêng lệch quỹ đạo gây nắng nóng và lũ lụt kinh hoàng

    Sợ hãi Biến đổi khí hậu và Mặt trăng nghiêng lệch quỹ đạo gây nắng nóng và lũ lụt kinh hoàng

    01-08-2021

    Dạo gần đây nắng nóng gay gắt, lũ lụt tràn lan ...

  • Thực đơn trị mụn cho người bị mụn: Bị mụn không nên ăn uống gì để mụn nhanh hết (P1)

    Thực đơn trị mụn cho người bị mụn: Bị mụn không nên ăn uống gì để mụn nhanh hết (P1)

    12-07-2021

    Việc ăn uống và sinh hoạt chúng ta phải cực kì ...

  • Trị mụn lưng, ngực, bụng bằng cách tắm nước khổ qua/ mướp đắng

    Trị mụn lưng, ngực, bụng bằng cách tắm nước khổ qua/ mướp đắng

    10-07-2021

    Lem sẽ tiếp tục chia sẻ một bài viết trị mụn ...

  • Sự tiến hóa của loài người với khả năng tiết kiệm nước đặc biệt hơn các loài linh trưởng khác

    Sự tiến hóa của loài người với khả năng tiết kiệm nước đặc biệt hơn các loài linh trưởng khác

    03-06-2021

    Một nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng, con người ...

  • Các thói quen sai lầm hàng ngày khiến mụn nổi nhiều ở lưng, ngực, bụng, bả vai và cách khắc phục

    Các thói quen sai lầm hàng ngày khiến mụn nổi nhiều ở lưng, ngực, bụng, bả vai và cách khắc phục

    24-04-2021

    Kèm với việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh dễ gây ...

  • Vì sao khi trời rét thì ta lại thở ra khói?

    Vì sao khi trời rét thì ta lại thở ra khói?

    28-02-2021

    Khi nhiệt độ càng xuống thấp, con người chúng ta cũng ...

  • G-DRAGON VÀ XU HƯỚNG MẶC ĐỒ NGƯỢC CỦA GIỚI TRẺ

    G-DRAGON VÀ XU HƯỚNG MẶC ĐỒ NGƯỢC CỦA GIỚI TRẺ

    25-12-2020

    Hiện tượng mặc đồ ngược, lộn ngược quần áo, cũng như ...

  • Ghê rợn với lễ hội Halloween trên khắp thế giới - 2021

    Ghê rợn với lễ hội Halloween trên khắp thế giới - 2021

    13-11-2020

    Halloween (viết tắt của từ All Hallows' Evening) là một lễ ...

  • AURORA là gì? Khám phá những vùng đất trên thế giới có VŨ ĐIỆU CỰC QUANG xuất hiện

    AURORA là gì? Khám phá những vùng đất trên thế giới có VŨ ĐIỆU CỰC QUANG xuất hiện

    04-10-2020

    Cực quang là một Hiện tượng quang học được đặc trưng ...

CÙNG TÔI KHÁM PHÁ 

Cùng Tôi Khám Phá là một Blog Chia Sẻ Kiến Thức, Kinh Nghiệm của Lem về Điều Trị Mụn, Sức khỏe và Làm đẹp, Du lịch, Ăn uống

Mọi đóng góp ý kiến.
Liên hệ hợp tác - quảng cáo - bản quyền: 
cungtoikhampha.contact@gmail.com
Cungtoikhampha.com
Copyright © 2018-2022 Cùng Tôi Khám Phá - Blog Khám Phá Bí Quyết Khỏe Đẹp, Du Lịch, Ăn Uống cùng Lem. Powered by NDT
↑